Kiertoharjoittelu
Maanantaisin klo. 18.30-19.30
Treeni, joka soveltuu hyvin painonpudottamiseen, kiinteyttämiseen, kestävyyden sekä lihaskunnon kehittämiseen. Tunti pidetään jumppasalissa.
Liikkeitä tehdään niin omankehon painoa kuin kahvakuulia, kuminauhoja, käsipainoja, jumppapalloja, bosua, TRX jne. hyväksi käyttäen. Tunti sopii myös aloittelijoille!
Tunnille tarvitset: Mukavat liikuntaan soveltuvat vaatteet, sisälenkkarit ja juomapullon (+hikipyyhe)
